Με τον υδράργυρο να χτυπάει κόκκινο αυτές τις μέρες και το κύμα καύσωνα να είναι αισθητό σε όλες τις περιοχές της Ελλάδας, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός, προτείνει 10 απλές οδηγίες για προστασία από τις υψηλές θερμοκρασίες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα σε ομάδες υψηλού κινδύνου όπως ηλικιωμένοι και παιδιά.
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός προτείνει:
· Παραμείνετε σε σκιερό μέρος
· Κρατήστε το σπίτι δροσερό
· Μείνετε ενυδατωμένοι
· Τραφείτε σωστά και επαρκώς
· Μείνετε σε επαφή με οικογένεια, φίλους και γείτονες
· Ντυθείτε ανάλαφρα
· Αποφύγετε την έντονη άσκηση και τις άσκοπες μετακινήσεις
· Μην καταναλώνετε αλκοόλ
· Φροντίστε τα κατοικίδιά σας
· Μην αφήνετε παιδιά ή κατοικίδια σε αυτοκίνητα χωρίς εξαερισμό
